تغذیه صحیح و مناسب به ویژه در دوران کودکی و سنین رشد به خصوص دوران مدرسه تأثیر عمیقی برطول عمر و سلامت انسان و همچنین پیشگیری از بیماری های گوناگون مانند بیماری های قلب و عروق، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، سنگ کیسه صفرا و غیره دارد. با تغذیه صحیح در دوران کودکی ضمن ایجاد شادابی، نشاط، سلامت جسم و روان در کودکان، آن ها در برابر بیماری های گوناگون مقاومت و از ابتلا به آن ها جلوگیری می کنند.
قابل توجه والدین
کارشناسان تغذیهای تاکید دارند: مغز بادام انرژی بخش و تسکین دهنده است.
به گزارش ایسنا، بادام حاوی مقادیر زیادی از یک نوع اسید آمینه موسوم به
«آرجینین» است که به آرامش عروق خونی کمک میکند و گردش خون را
بهبود میبخشد، اما متخصصان میگویند: حتی اگر مصرف هر روز بادام برایتان
مقدور نیست، میتوانید برای دریافت این اسید آمینه مفید از خوردنیهای دیگری
مثل لوبیا، ماهی آزاد و گندم استفاده کنید.
نعمت اله قاسمی.کارشناس ابتدایی. شهرستان نور از استان مازندران -مولف کتاب نگاره ها چه می گویند ؟ ، سرگروه آموزش ابتدایی- ناظر بر ارزشیابی کیفی توصیفی - مدرس مراکز ضمن خدمت در دروس جدید التالیف آموزش ابتدایی (روش تدریس فنون ، ریاضی ، علوم ، مطالعات اجتماعی )